こんにちは☆

年末の特別プログラムとして
「太陽礼拝108回」
を開催いたします。

 

現在、参加者を大募集中しています！！

 

是非お気軽にご参加ください☆

 

太陽礼拝とは、
「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」
と言われており、
1年の終わり、または1年の始まりに自分自身の中に存在する、
あらゆる煩悩を浄化し、
心身をリセットするのを目的として108回の太陽礼拝をおこないます。

 

108回太陽礼拝を実践して、
すがすがしい気持ちで新年を迎えてみませんか？

 

108回も体力が続くのかな？と不安な方もご安心ください。

途中でお休みしてももちろん大丈夫です。
ご自身のペースでできる範囲で行っていただければと思います。

 

 

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開催日時
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12月25日　水曜日　14時～16時（約2時間）
12月27日　金曜日　14時～16時（約2時間）

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料金
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5000円（税別）

参加ご希望の方は、
こちらのお問い合わせフォームに「太陽礼拝参加希望」とご連絡をお願いします！
http://granfit-okazaki-kita.jp/contact

こんにちは☆

9月より
お子様連れOKダヴィンチボード
と言うグループレッスンを行います。

このグループレッスンは、
お子様を連れて来ていただいてもOKなレッスンとなっております。

 

もちろん、
お子様連れでないお客様の参加も大歓迎ですが、
レッスンに集中したいと言うお客様にはお勧めできません。。。(;^ω^)

 

お子様連れOKですが、
あくまでもお母さまがお子様の面倒を見ていただく事が
前提となっておりますので、
自己責任と言う点だけご了承をお願いいたします。

 

こちらでもDVDプレイヤーや、おもちゃを少しだけ用意しておりますが、

お子様がお気に入りのおもちゃなどありましたら、
ご持参していただければと思います。

 

毎日頑張っていらっしゃるお母様の運動不足解消、
ストレス発散になればいいな！
と言う想いで、
お子様連れOKダヴィンチボード
をスタートさせていただきます。

是非お気軽にご参加いただければと思います！

ゴールデンウィーク中のグループレッスンのスケジュールをご案内いたします。

 

ゴールデンウィーク期間中も、
できるだけ多くのグループレッスンを開催するようにしております。

お休み中に食べすぎたり、飲みすぎたりしてしまいがちですが(笑)、
その分カロリーを消費して「連休太り」を防止していただければと思います(;^ω^)

2019年4月よりバランスボールのグループレッスンを開催いたします。

 

バランスボールは、
ダイエット効果が高く、かつ姿勢の改善や骨盤メンテナンスができる人気のトレーニングです。

 

グランフィット岡崎北では、
ホルモンバランスの調整、産後脳の活性化、姿勢の見直し、お腹ダイエット、骨盤メンテナンス

・産後向けバランスボールエクササイズ
・燃焼系（ダイエット系）バランスボールエクササイズ
の
二つのレッスンを開催予定です。

 

【内容】
産後向けバランスボールエクササイズ
（赤ちゃん連れOK）
ホルモンバランスの調整、産後脳の活性化、姿勢の見直し、お腹ダイエット、骨盤メンテナンス

燃焼系バランスボールエクササイズ
バランスボールを使った筋トレ、有酸素運動
美bodyを作るためのエクササイズを行います。

毎週金曜日の午前中に開催予定です！

グランフィット岡崎北のグループレッスンですが
「一人でも参加できますか？」
と言うご質問を時々いただきます。

もちろん、おひとり様でもご参加いただけます☆

もともと、
グランフィットでは、マンツーマンでのレッスンだけを行っていたのですが、
お客様から
「もう少しお値打ちな料金だったらいいな。。。」
「何人かでレッスンを一緒に受けたら楽しそう。。。」
と言うご要望が多かったため、
グループレッスンと言うサービスを開始させていただきました。

 

そのような経緯でスタートしておりますので、
グループレッスンは、お一人様で参加していただく事が前提となっております。

 

もちろん、
お友達をお誘いの上、
何名様かでお申し込みいただく事も大歓迎です。

 

また、
ご希望がありましたら、
「ママ友4人で参加するので、毎週何曜日の何時にレッスンをしてほしい。」
と言うオーダーメイドのグループレッスンを開催する事も可能です。

 

オーダーメイドのグループレッスンは、
プライベートなレッスンになりますので、
男性の方の参加も可能になります。

「家族でレッスンを受けたい。」
「会社の同僚4人でレッスンを受けたい・」
など
お客様のご要望に沿ったレッスンを開催させていただきます。