こんにちは。

ここ最近、多くのダイエット希望のお客様から、体験レッスンのご予約をいただいております。

 

グランフィット岡崎に通ったら必ず痩せるとお約束をする事はできませんが、
OPEN当初から通っていただいているお客様から、
ダイエット成功のご報告をいただきました
ので、ここでご紹介させていただきます。

今年の1月、グランフィット岡崎に通い始めた時の体重が69.2kgだったY様、
約5ヵ月間グランフィットに通って、
63.3kgまで落とす事ができたとの事。

体脂肪率も22%から15%に減少したそうで、
明らかに見た目もスリムになってきています。

 

仕事柄、お客様との会食も多く、
食事制限はあまりできないため、
トレーニングをメインにダイエットに取り組んできたお客様です。

当初の目標は、
半年で5kgの減量。

結果的に
約5ヵ月で5.9kgのダイエットに成功です。

食事に関しては、
間食を減らしたり、平日は炭水化物をあまり摂らないようにする程度の食事制限をされたそうです。

ご本人様も
この結果に満足してくださって、
今では、さらに締まった身体にするために頑張って、
トレーニングに通われています^^

 

 

こんにちは。
ここ最近は急に暖かくなってきて過ごしやすくなってきてうれしいのですが、
私のまわりでは花粉症でツラそうな人が増えてきています。。。(*´Д｀)

 

グランフィット岡崎から、重大なお知らせがあります。

 

3月19日（月曜日）から
「ダヴィンチボディボードプログラム」をスタートいたします。

 

まだご存知の方は少ないかもしれませんが、
テレビで取り上げられる事が多くなっている話題のトレーニングプラグラムです。

ちなみにテレビCMで、
元AKB48の前田敦子さんが行っているのも、ダヴィンチボディボードです。
これです↓↓
https://youtu.be/gmMEyC96QTI
（Youtubeへリンクします。）

 

このダヴィンチボディボードですが、
見た目以上にキツくて、ダイエット効果抜群のトレーニングになります。

 

無酸素運動と有酸素運動、そして体幹まで鍛えられるトレーニングプログラムで、
特に女性のお客様にはおすすめのトレーニングです。
ヨガとピラティスの要素を取りいれており、しなやかな筋肉を作り上げる事ができます。

 

ヒップアップやウエストのくびれを作りたい方には、
そのためのプログラムを組む事も可能です。

 

百聞は一見にしかず、まずは一度体験トレーニングを受けていただければ幸いです！！

担当トレーナーは、
加藤由佳トレーナー、
石川恵トレーナー
になります。

 

ダヴィンチボディボードをもっと詳しく知りたい方は、
こちらが参考になるかと思います。

日本テレビ「シューイチ」
https://youtu.be/bHG83MYH6Ho

 

 

先週の金曜日に、CBCラジオの「北野誠のズバリ」という番組に生出演させていただきました！

レポーターの松岡亜矢子さんとアナウンサーの西村俊仁さんがご来店され、
西村アナが実際にスミスマシーンのトレーニングや、
バトルロープトレーニングを体験されました！

生放送と言う事でとっても緊張しましたが、
松岡さんも西村さんもとても優しく対応していただき、
なんとか放送事故にならずにすみました。。。(*´Д｀)

最後は、
記念撮影もさせていただきました！

松岡さん、西村さん、CBCラジオのスタッフの皆様、ありがとうございました！
とても貴重な体験をさせていただきました！

バトルロープを導入しました！

グランフィット岡崎ではワークアウトのための新しい設備として、バトルロープの導入をいたしました。

このバトルロープなのですが、
アメリカで人気のトレーニングプログラムで、日本で導入されているところはまだ少ないかもしれません。

どのようなトレーニングかと言うと、
太いロープを両手に持って振りまくる（笑）というトレーニングになります。

楽そうなトレーニングに見えるかもしれませんが、
実際にやってみると相当キツイトレーニングです。1分間続けてやれる人は少ないかもしれません。

 

筋トレもしならがら、体幹も鍛えられ、有酸素運動もできる一石三鳥のトレーニング

 

このバトルロープトレーニングは、
筋トレもしながら、体幹も鍛えつつ、有酸素運動ができると言う一石三鳥のトレーニングになります。

通常、20秒から30秒を1セットとして、数セット行います。

特に海外ではセレブを中心に人気のあるトレーニングらしいです。
興味のある方はぜひ、バトルロープトレーニングを体験してみてください！

2018年1月9日、グランフィット岡崎がグランドオープンとなります。 パーソナルトレーニング、パワーヨガ、エアリアルヨガ、ピラティスなどをマンツーマンで指導いたします。完全会員制のプライベートジムとなっており、ほかのお客様と一緒にトレーニングする事はありません。スタジオを貸し切りのようにご利用していただけます。

 

またグランフィット岡崎は、トレーナー選択制のジムになります。各トレーナーが担当するプログラムが違いますので、お客様のご希望するプログラムのトレーナーを選択していただき体験予約をしていただければと思います。ただいま体験予約のお申し込みを受付中です。お気軽に体験予約のお申し込みをしていただければと思います。

 

※2018年12月21日現在、プレオープンという形で営業をしております。体験予約をご希望の方はお気軽にお申込みいただければと思います。