ピラティス | 岡崎市のヨガスタジオ「グランフィット岡崎北」

ピラティスはマットでの運動やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えます。
ヨガ（腹式呼吸）と違い、ピラティス呼吸（胸式呼吸）で行います。

身体の柔軟性が向上

身体の可動域を広げることで、運動時のけがの予防に繋がります。また、筋肉がほぐれることで姿勢が改善され、血流の促進にも有効です。
基礎代謝が上がる

筋肉量が増加することで基礎代謝量もアップします。基礎代謝が上がることで1日の消費エネルギーが増えるため、太りにくい身体になります。
インナーマッスルを鍛える

ピラティスでは目に見える筋肉とは異なる、通常の筋トレでは難しい深層筋を鍛えることができます。どの筋肉を動かすかを意識して行うことが重要です。
肩こりや腰痛などの改善

ピラティスによって血流が良くなり、凝り固まった筋肉がほぐされることでクセになっている悪い姿勢を改善できます。
歪みを改善し、姿勢を整える

ピラティスは筋肉が強化され、背骨を正しい位置にすることで体の歪みを改善し、姿勢が整います。
自律神経を整える

意識的に胸式呼吸を行うことで、横隔膜が動き、吸う・吐くをリズム良く、深くとることで、自律神経を整えます。

詳しくはお気軽にお問い合わせください。
ピラティスで健康的な毎日を手に入れてください。

有効期限は購入から8ヶ月です。お客様のご都合に合わせて通えるコースです。

※チケットをご購入いただいた場合、
お1人様の追加料金は、1,500円となります。

*は入力必須項目です。

メールアドレス*

確認用

その他 レッスンの目的や希望日程など （お客様がトレーニングの予約を入れやすい、曜日、時間帯を教えてください。): 複数名で参加される場合、お連れ様のお名前をこちらにご記入ください。

メール受信設定のお願い
スマホでお申し込みの方は、パソコンからのメールが受信できるよう、メール設定の変更をお願いします。

本入力フォームおよびメールでご連絡頂きましたお客様の個人情報につきましては、厳重に管理を行っております。法令などに基づき正規の手続きによって司法捜査機関による開示要求が行われた場合を除き、第三者に開示もしくは提供することはございません。

愛知県岡崎市上里2丁目6番地14 2F

営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）

総合受付：080-4935-2076
総合受付のみ9:00～18:00（土日祝休）