バトルロープを導入しました！

グランフィット岡崎ではワークアウトのための新しい設備として、バトルロープの導入をいたしました。

このバトルロープなのですが、
アメリカで人気のトレーニングプログラムで、日本で導入されているところはまだ少ないかもしれません。

どのようなトレーニングかと言うと、
太いロープを両手に持って振りまくる（笑）というトレーニングになります。

楽そうなトレーニングに見えるかもしれませんが、
実際にやってみると相当キツイトレーニングです。1分間続けてやれる人は少ないかもしれません。

 

筋トレもしならがら、体幹も鍛えられ、有酸素運動もできる一石三鳥のトレーニング

 

このバトルロープトレーニングは、
筋トレもしながら、体幹も鍛えつつ、有酸素運動ができると言う一石三鳥のトレーニングになります。

通常、20秒から30秒を1セットとして、数セット行います。

特に海外ではセレブを中心に人気のあるトレーニングらしいです。
興味のある方はぜひ、バトルロープトレーニングを体験してみてください！

2018年1月9日、グランフィット岡崎がグランドオープンとなります。 パーソナルトレーニング、パワーヨガ、エアリアルヨガ、ピラティスなどをマンツーマンで指導いたします。完全会員制のプライベートジムとなっており、ほかのお客様と一緒にトレーニングする事はありません。スタジオを貸し切りのようにご利用していただけます。

 

またグランフィット岡崎は、トレーナー選択制のジムになります。各トレーナーが担当するプログラムが違いますので、お客様のご希望するプログラムのトレーナーを選択していただき体験予約をしていただければと思います。ただいま体験予約のお申し込みを受付中です。お気軽に体験予約のお申し込みをしていただければと思います。

 

※2018年12月21日現在、プレオープンという形で営業をしております。体験予約をご希望の方はお気軽にお申込みいただければと思います。