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✨本日より✨

category : バランスボール

 

バランスボールレッスン始まりました❕

パチパチパチパチパチパチ…(o^O^o)

今日はお一人様だったのでグループレッスンではなくまさかのマンツーマンレッスン(@ ̄□ ̄@;)!!

なのでしっかりトレーニングして頂きました。

今日は太ももの筋トレをたっぷり入れてみました。音楽に合わせてバウンスもしっかりして頂いてお顔もニッコニコ✨✨

 

でも普段は使わない筋肉を刺激しましたので明日は少~し筋肉痛になってしまうかもです…今夜はお風呂にゆっくりつかってたっぷり寝てくださいね!

受講ありがとうございました!

 

レッスン終わってからまだまだやりたいと言う感想も頂きすごく嬉しかったです。

 

みなさまもうすぐ夏ですよ~

今年もまた暑くなりそうですが夏バテしない体力作りを今から始めませんか~

見えちゃうお肉も削っていきませんか~

まだまだ間に合いますよ~

レッスンの参加お待ちしておりまーす❕

 

 

 

 

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