はじめまして！

ヨガインストラクターの梶原澄子です。

夫と娘、猫４匹、トカゲ１匹の家族です。

猫大好きです 😉

広島県に生まれ、４歳で父の仕事の関係で家族で４年半インドへ。
帰国後は国内を何度も引っ越しと転校を繰り返しました。

美大卒業後、食品会社でパッケージデザイナーとして就職。
就職前にも６年間一人暮らし経験があるにも関わらず、今までにない不調を体験。
体調不良がきっかけで身体や栄養、運動、環境学（風水）に興味を持ち、加圧トレーニングやサーキットトレーニング等を独自で勉強。

身体の中に入れるもの（食事）と自分の身体の消化能力、そして解毒（排泄）に気を使いながらトレーニングを重ね、その楽しさにハマっていきました。

その後、結婚、妊娠、出産。

妊娠中、適度な運動とストレッチを続けたおかげか、分娩室に入って30分の超スピード安産。

子育てをしながら印刷会社でパート勤めを続ける中ずっと興味はあったものの、手を出してこなかった「ヨガ」。
心と身体、魂にもアプローチをかける「ヨガ」は、自分には敷居が高いという思い込みがあり、気になりつつも見ないようにしていました。
しかし、あるきっかけで「『今』がこれからの人生で一番若い日！」であり、やりたい！と思ったのなら、なんだってやってみればいい！なんでもチャレンジしてみればいい！と考えられるようになり、RYT200の資格を取得。

一言で「ヨガ」といってもいろいろなヨガがありますよね？

私はヨガにはいろいろな楽しさがあると感じていて、同じレッスン同じポーズでも、毎回違うところに気づけるところが、私は楽しく好きなところでもあります。（私が同じレッスンしかしないという意味ではありませんよ(^^;)）

日々の自分の小さな変化に気づき、積み重ねることが自分の理想へと近づく一歩です。

レッスンでお会いできるのを楽しみにしています 😀