ピラティスは伸びながら鍛えてきいますが、肩や頭の位置、骨盤の位置、体幹の安定性、関節を正しく動かしながらインストラクターがしっかりお伝えした上で全身を満遍なく鍛えていきます。
パーソナルレッスンは分からない事を気軽に聞けたり、ご自身のペースやレベルや目標に合わせられる。ご都合のよい日時に合わせることができたりとメリットがたくさんあります。
グランフィット岡崎北ではお客様に寄り添ったレッスンをご提供させて頂きます。
2025/01/13
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