11月も半ばを過ぎたというのに、
ここのところ暖かいですよね。
今日は家の中では半袖で過ごせました。
昨日の夜なんて扇風機つけちゃいましたからね😝
グランフィット岡崎北 トレーナーの加藤です。

スパルタンレースのために走り始めましたが
(走るといっても2kmですけど)、
走りたくない時は家で自転車こいでます。
ちなみに、エアロバイクはコロナ休み中に
ナイスタイミングでもらったお古。
自分で買って家でがっつりトレーニングするほど
ストイックじゃありません😅
ヨガの練習はしますけど🧘‍♀️

走るのも好きではないし、
自転車こぎもすぐ飽きちゃう。笑

※なんでもストレッチの道具と化する笑笑
髪がだいぶ伸びました✌️
ヘアドネーションできる長さまで頑張って伸ばします！

でも、
スパルタンレースに出るにあたり、
目標は、
楽しく怪我なく完走💪🏻
筋肉痛や疲労を残さず、
レース翌日以降のレッスンに
支障をきたさないこと！

去年のレース終盤で、
両脚をつって動けなくなっている人がいました。
その時私も、今、爪先立ちしたら
確実にふくらはぎつる😵
という状況でした。

そうならないために、
今できることを頑張るのです。

お客様にがんばれがんばれ諦めるな、と発破をかけてるんだから、自分も頑張らないとね！
と書くことによってモチベーション上げようとしてまーす😅