こんにちは！
風が冷たいですね！
一気に師走感！

グランフィット岡崎北 トレーナーの加藤です。

ランニングシューズを手に入れてから、2、3日に一回は走ってます。走るといっても2kmくらいですけどね…

↑ランニング&階段(108段)ダッシュ後

ただ単に走るだけでなく、途中で階段のぼりおりしたり、ダッシュしたり、後ろ向きで走ってみたり…
そう、飽きちゃうんです…
ただ単に走るということに。
走るのが好きではないというのもありますが…

もし、私と同じような方が有酸素運動をしたいなら、ダヴィンチボディボードをお勧めします！
ランニングより負担の軽いバンドダンシングという有酸素運動も組み込まれているため、ただ走るだけは苦手、という方も楽しく心肺機能を向上させていけますよ。

さらに、バンドで負荷をかけての筋トレ要素もあるので、短時間で効率的なワークアウトを行うことができます！

ダヴィンチボディボードをまだ体験されてない方は是非一度グランフィット岡崎北にお越しください♪

先日、ダヴィンチボディボードのレッスンを受けるために福井県からお越し下さったお客様がみえて、すごく驚いたとともに、ダヴィンチボディボードの認定トレーナーとしてますます精進していこう、と心に決めた加藤でした☆