林　美紗 | トレーナー紹介 | ヨガ・ピラティス・ダヴィンチボード

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林　美紗

MISA　HAYASHI

所属：グランフィット岡崎北

担当：ダヴィンチボディボード　ベーシックヨガ

Date of birth / 8.18　

全米ヨガアライアンス RYT200
MDA日本ダイエット医学協会
MDA日本メディカルアンチエイジング協会認定
一般社団法人ダヴィンチボディボードジャパン　DVBBJ認定トレーナー

△：要相談

トレーナーになろうと思った理由: 以前、私の性に合わない仕事をしてストレスフルな毎日を過ごしていた時、心も体もやつれて行く自分に気づき、なんとかストレス発散しようと、多種多様の体によさそうなことに飛びついてやっていました。
加圧トレーニングやジム通い、エステ、電位治療器、リンパマッサージ、腸セラピー、筋膜リリースなどなど、興味のあることは一通りやってきました。どれもそれぞれ効果は感じられたので適度に取り入れ過ごしていました。でも根本的な問題の解決には至らず、しんどい日々を過ごしていました。
そんな中で、なんとなくやりたいと思って始めたヨガ。最初はただ、手っ取り早く汗かいて、ストレッチして、体が柔らかくなればいいなーと思っていただけでした。でも、始めて間もなく、体の微妙な変化に気づくようになり、さらには精神的に徐々に満たされていく自分に気づいて、「心と体の調和をはかる」という、ヨガの真髄に触れ、ヨガが大好きになりました。こんなにすごいヨガをもっとたくさんの人に知ってほしい、語り合いたいという思いから、インストラクターになりたいと思うようになりました。

トレーナーになるまでの道のり: 資格を取ろうと決めて、色々なスクールを見ている中で、ヨガとアーユルヴェーダに精通されているマイラ・リューイン先生のもとで学びたいと思い、ハワイのカウアイ島でRYT200を取得しました。
一ヶ月間、食事、アーサナ、瞑想、全てどっぷり浸れ、体が劇的に変化するのを目の当たりにした貴重な経験でした。
人間は、決意したらいつでも変われる。やろうとした時が、自分にとってのやるべき時。遅すぎることなんてない。そう自信が持てたので、トレーナーへの道へと進みました。

あなたの理念、または信念、または主張: 与えていただいた命を精一杯生き切ること
命あることに感謝して生きること
日々、心と体の調和をはかり
自分の命に責任を持っていきること
今この瞬間を生きること

あなたの夢や目標: 着眼大局・着手小局
大局は世界平和。
小局は自分の周りを幸せにする。
小さくてもいい、
そういう思いを持った人々と
幸せの輪を広げる。
生きている喜びを分かち合える
世界にしたい。

お客様へのメッセージ: 自分の体を知ることは本当に楽しいです！！
さまざまなアプローチがありますので、ぜひ色々な方法を試してみてください。そのなかで、今の自分にあったものを選ぶことが、ベストだと思います。
私は、自分の心と体を深く追求していけるヨガと、楽しく筋トレと有酸素運動をしつつ柔軟性もアップしちゃうダヴィンチボディボードが楽しくてしょうがないです。ぜひ一緒にやりましょう！！

林　美紗

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